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被編成溯流而上的舟
載在時間的河道上
緩緩而行
5.28 提醒著我們
莫再等待 即刻愛發
我國有超2.5億人脫發
我國平均每6人當中就有1人飽受脫發困擾，且26-30歲是脫發的“高發”年齡段。
但是，別急！當你發現掉了很多頭發的時候，也可能是頭發自然脫落。正常人平均每天會脫落70-100根頭發。有可能這些頭發都是進入了休止期后自然脫落的。只要有等量的處于生長期的頭發再生，發量就可以達到一個平衡。
護發養發，有哪些錯誤行為？
01
洗發水溫過高
1.水溫過高容易帶走頭皮的油脂，使之喪失天然的保護膜，同時刺激頭皮，發根變得脆弱，頭發更易脫落。同時，脫落的細胞將附著在頭皮上，之后成為頭屑。
2.頭部遇到高溫的水將促進血液流動，將導致人頭腦昏沉。
02
洗發水溫過低
1.低水溫使皮脂硬化難以溶解，去污能力差，難以完全清潔污漬。
2.毛孔將受到刺激，影響頭部供血，血流不暢，導致體寒。
03
洗發過程錯誤
1. 頭發一浸濕就抹洗發水：頭發上的污垢難以清洗干凈并且容易導致頭發打結。
2. 將洗發乳直接抹在頭發上：洗發乳中的化學物質刺激頭皮，傷害發根毛囊，導致脫發。
3.護發素涂抹范圍錯誤、時間過長：發根處使用護發素將加強頭皮油脂的分泌，導致發質變油；涂抹時間長，護發素易殘留在頭發中，可能引發炎癥。
04
過度使用吹風機
水分被帶走，頭發干枯分叉甚至枯黃。
05
高頻次的燙染
1.染燙發所用化學物質對人體存在危害，同時易造成頭發內水分失衡。
2.頻繁染燙發將導致頭發變脆、纖維斷裂，失去光澤。
06
熬夜、作息不規律
不斷堆積的課業壓力，娛樂活動狂歡的party。黑眼圈層層疊起，頭發光澤盡失直呼傷不起。
如何愛護好我們的頭發？
正確的洗發方式
水溫40°C+清水洗1min
+洗發水搓揉20次（以指腹打圈按摩）
+護發素停留3min(離頭皮1~2cm)
+沖22s =健康的洗頭公式
控制做發型的頻率
由于每人發質不同
頻率因人而異，但不建議太頻繁
平衡好學習、工作、娛樂的關系
一項社會調查顯示，超5成大學生有脫發困擾。對于脫發的原因，88.96%的大學生認為是“熬夜失眠”，80.56%認為“精神壓力大”是主因，65.94%則將之歸結于“學習用腦過度”。由此可見，大多數學生會在平衡學習、工作與娛樂的關系中犯難。
5.28
防脫護發小提示
? 調整心態，注意休息，經常深呼吸、散步等，精神放松有利于頭發生長。
? 保持睡眠充足，睡眠質量不好的人更易脫發，按時睡覺，提高睡眠質量，有助于改善脫發。
? 注意飲食的營養均衡，遠離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對頭發有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
? 重視梳頭，常備一把好用的梳子。最好是木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛發的傷害。經常梳頭既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭發供血。
脫發該如何治療？
脫發是一種常見的疾病
但是脫發有很多種類型
嚴重的影響美觀
中醫對于脫發的治療
是根據患者的不同癥型辯證治療
愛發日是一日
愛發卻應當是每一日
擁有一頭茂密靚麗的頭發
528 吾愛發
讓我們從“頭”開始
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