去公園散步，聽著自己的腳步聲，看人來人往、歲月靜好；去親近自然，呼吸新鮮空氣，感受微風拂過、生機盎然，煩惱也會隨之消散。

大腦里各種思想來回拉扯，會令人倍感疲憊。想不通的事情就暫時放下，走不通的路就改變方向，幸福其實很簡單。

當我們不帶著功利心去了解一些知識時，就會發現，生活里平添了許多快樂，我們也會成為更有趣的人。

定期擦擦洗洗，收納散亂物品，看著窗明幾凈的房間，會感到愉快又寧靜。掃除雜物的過程，也是清理心中負累的過程。

重視健康不是一個口號，而是我們熱愛生活的證明。好好吃飯，好好睡覺，再忙也要鍛煉身體，健康的身體是一切快樂的源泉。

幸福多來自于對生活正能量的汲取。遇事多想積極的一面，多留意生活的美好。一個人對生活的態度，會決定他的幸福程度。

說“不”也許并沒有我們想象的那么復雜。學會拒絕別人不合理的要求，拒絕那些讓你不開心的人和事，才能活得坦然而自在。

活得輕松通透的人，大都很坦然。無論發生什么事都能以平常心面對，得之淡然，失之釋然，如行云般自在，像流水般灑脫。

很多現在看似艱難的事，日后回頭看，也沒有那么難。把心放寬，把事看遠，專注當下，才會更自如。

日子是自己的，不是活給別人看的。當你學會接納生活的不完美，學會認可自己，就是人生變好的開始。