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      “悅”讀丨讓你更幸福的10件小事,建議收藏
      來源:本站
      時間:2023-06-03
      訪問次數:4043
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      EP142.讓你更幸福的10件小事,建議收藏




      多出去走走

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      去公園散步,聽著自己的腳步聲,看人來人往、歲月靜好;去親近自然,呼吸新鮮空氣,感受微風拂過、生機盎然,煩惱也會隨之消散。








      停止胡思亂想

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      大腦里各種思想來回拉扯,會令人倍感疲憊。想不通的事情就暫時放下,走不通的路就改變方向,幸福其實很簡單。







      了解些看似“無用”的知識

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      當我們不帶著功利心去了解一些知識時,就會發現,生活里平添了許多快樂,我們也會成為更有趣的人。







      定期整理房間

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      定期擦擦洗洗,收納散亂物品,看著窗明幾凈的房間,會感到愉快又寧靜。掃除雜物的過程,也是清理心中負累的過程。








      重視健康

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      重視健康不是一個口號,而是我們熱愛生活的證明。好好吃飯,好好睡覺,再忙也要鍛煉身體,健康的身體是一切快樂的源泉。







      培養正向思維

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      幸福多來自于對生活正能量的汲取。遇事多想積極的一面,多留意生活的美好。一個人對生活的態度,會決定他的幸福程度。







      學會拒絕

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      說“不”也許并沒有我們想象的那么復雜。學會拒絕別人不合理的要求,拒絕那些讓你不開心的人和事,才能活得坦然而自在。







      變得坦然

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      活得輕松通透的人,大都很坦然。無論發生什么事都能以平常心面對,得之淡然,失之釋然,如行云般自在,像流水般灑脫。







      把目光放長遠


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      很多現在看似艱難的事,日后回頭看,也沒有那么難。把心放寬,把事看遠,專注當下,才會更自如。








      接納自己

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      日子是自己的,不是活給別人看的。當你學會接納生活的不完美,學會認可自己,就是人生變好的開始。







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